ONLINE VOEDINGS-COACHING OP MAAT

Ben je al goed bezig met bewegen, maar vind je het nog lastig om je voeding af te stemmen op jouw (nieuwe) lifestyle?
Ik help je graag bij het opstellen van een passend voedingsplan afgestemd op jouw persoonlijke situatie en wensen. 


Herken je jezelf hierin:

  1. Je hebt geen inspiratie om een gezonde maaltijd op tafel te zetten
  2. Je weet niet wat je nog moet doen om resultaat te halen
  3. Die zak M&M's MOET gewoon leeg
  4. Calorieën tellen is niet je ding
  5. Je valt steeds terug in oude eetpatronen


Wil je:

  • Meer balans en structuur krijgt in je voeding en heerlijk passende recepten op tafel zet (binnen 15min!)
  • Minder cravings zal ervaren, want je past hee makkelijk je snack in wat past bij jou doel!
  • Jij gaat je doel behalen zonder dieet-gevoel!
  • Je wil nu eens blijvend gewicht verliezen 
  • Maandelijks opzegbaar



Als dit is wat je zoekt, dan ziet het er zo uit! 

Aan de hand van een persoonlijk intake gesprek via Zoom, stel ik een plan op, op basis van jou voorkeuren en rekening houdend met je (dagelijkse) activiteiten, je werk, je trainingsintensiteit, allergieën.
Je krijgt toegang tot een super handige voedingsapp, waarin de maaltijden zijn aangepast op basis van jouw doelen! 
Je kunt eenvoudig maaltijden van te voren in plannen, en een boodschappenlijstje aanmaken!
En je kunt de maaltijden eenvoudig aanpassen op basis van hoeveel personen er mee eten (handig in het gezinsleven!).
Uiteraard kan ik alles zien wat jij doet (big brother is watching you ;)) ook kun je notities achterlaten.


Maandelijks hebben we een contact moment via Zoom, dit zal elke 3 weken zijn na onze intake.
Voor veel is dit een 'stok achter de deur' om zo hun doel werkelijkheid te laten maken.
Daarnaast coach ik ook op andere leefstijlfactoren die van invloed kunnen zijn op jouw resultaat. 


MOMENTEEL IS ER EEN WACHTLIJST VAN ONGEVEER 3-4 WEKEN, WIL JE STARTEN STUUR DAN GERUST EEN E-MAIL: BERNICE@BODIFY.NL VOOR DE ACTUELE WACHTLIJST! 

Ervaringen van dames met de app incl. 1-1 coaching

" Structuur, balans en regelmaat! Ik heb geen stress meer om wat ik moet gaan eten, de app werkt goed, het is duidelijk en helder!
Resultaat?

5 kg afgevallen in 6 weken tijd, daar ben ik heel blij mee! "

Emmy van Langen - werkt in de accountancy en is student

"Door allerlei factoren was ik even de weg kwijt betreft voeding, soms at ik helemaal niet!
Bernice keurt geen voeding af, ze stuurt juist op balans, ze leert je hoe het anders kan, en heeft voor alles een foefje!
Je kan altijd terugvallen op Bernice, stapje voor stapje zet ze je weer op het juiste pad. Ze is een lieverd en nog belangrijker, ze is 'echt'. "

Christi Witkamp - eigen onderneming zorg

" Zelf beslissen wat je wilt eten, met een handige app zonder dat iemand dat voor je beslist, dit is handig met mijn werk waarbij iedere dag anders kan zijn. Het voelt niet aan als een dieet en is daarom voor de langere termijn goed!
Bernice weet waar ze over praat en dat maakt haar een topcoach! "

Melissa Roenhorst - kapster bij De Beautyfabriek

€ 75,-

Voedingsapp incl 1-1 coaching

Na aanschaf neem ik binnen 24-uur contact met je op om een intake in te plannen! 
Zet die eerste stap en samen maken we een plan zodat het dit keer wèl gaat lukken met je voeding! 


Je betaald per maand 75,- dit is inclusief gebruik van de app, een intake gesprek, en een evaluatie gesprek. 


Waarom de voedingsapp gebruiken?

Calorieen tellen is verleden tijd! 

Dieten zonder dieet gevoel!

Eten met je gezin! 

arrow_drop_up arrow_drop_down